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  • 쌔라
  • 초보2016.05.27 21:2616 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1465/ 1804

0/ 300

성공
(39)

아침식사 : 292kcal (19.93%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 519kcal (35.43%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) 14kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g) 31kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 10g) 11kcal

저녁식사 : 445kcal (30.38%)
연두부 (1모, 300g) 123kcal
전기구이통닭 (1토막, 45g) 100kcal
[오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) 202kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml) 20kcal

간식 : 209kcal (14.27%)
[이디야] ICE 녹차 라떼 (1회) 209kcal

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