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  • 쌔라
  • 초보2016.05.12 17:1832 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 791kcal, 운동 39kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

791/ 1804

39/ 300

성공
(752)

아침식사 : 353kcal (44.63%)
햄달걀토스트 (1인분, 178g) 303kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

점심식사 : 262kcal (33.12%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
김치볶음 (1인분, 15g) 6kcal
김자반 (1소접시, 5g) 22kcal

저녁식사 : 135kcal (17.07%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
미숫가루 (1인분, 100g) 56kcal

간식 : 41kcal (5.18%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) 41kcal

운동 : 39kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal

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