다신어플을 깔고 다이어트시작한지 세달이되어가요. 10kg정도 감량을했고 친구들이나 주변사람들도 살 진짜많이빠졌다고 칭찬도많이 해주셨어요! 하루하루가정말 즐거웠는데.. 식단은 아직도 다이어트식단이예요..목표달성한지 1주일이 넘었는데도요.. 하루900칼로리 미만으로먹는데 일반식으로 돌아갈수가없어요ㅠㅠ 밥먹는게 무섭고 다시 살이 찔까봐 너무걱정이돼요.... 습관이 들어서 먹은것들은 다 칼로리 재구요. 지방질은 거의 섭취를 안하고있어요.. 그나마 다행인건 원래 하루 한끼는 일반식을 먹어서 아예 일반식을 안먹는건 아닌데 다이어트 식단을 그만둘수가 없네요..
다들 다이어트 끝내시고 어떻게 식사 하시나요 ㅠㅠ.. 다시 살찔것 같다는 스트레스가 너무심해요