- ekdmslde
- 지존2015.04.28 14:17108 조회0 좋아요
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Q.다시시작합니다! 도오ㅏ주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월 10키로 감량 목표잡아놓고 막판에 흐지브지되서 0.8키로빠졌네요ㅜㅜ
오늘부터 다시시작하려고 합니다!
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마지막 스트레칭으로 운동하려고합니다
저녁은 1주차 6시이전 저녁식사
2주차 저녁 단식
3주차 6시이전에 저녁소식하기로 하고 황금기때는 저녁단식하려구요!
이정도로 하면 한달2-3키로 감량가능할까요?ㅜㅜ
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이정도로 하면 한달2-3키로 감량가능할까요?ㅜㅜ
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