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  • 계탕
  • 입문2016.05.28 21:5756 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1994kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1994/ 1378

480/ 229

실패
(365)

아침식사 : 478kcal (23.97%)
[오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 300g) 405kcal
[매크로통상] 토블론스위스밀크초콜릿 (1회분, 14g) 73kcal

점심식사 : 450kcal (22.57%)
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) 120kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (0팩, 7g) 35kcal
[롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 25g) 130kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal

저녁식사 : 828kcal (41.52%)
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 238kcal (11.94%)
[빙그레] 엑설런트 (1개, 50g) 70kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) 18kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) 150kcal

운동 : 480kcal
농구 (60분) 480kcal

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