view-top
꾸준히다욧
정석
2016.05.28 13:45
250 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
배부른 다이어트식단 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~~
다이어트식단으로 이것저것 만들어서 먹고있는데요.
예를들어 두부유부초밥, 닭가슴살김밥, 닭가슴살샐러드 등
이런걸 먹을때 배부르게 먹게되더라구요..
위가줄어야하는데..배부르게먹으면 안줄어들꺼같아서요..
궁금합니다!
프사/닉네임 영역
꾸준히다욧
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘의점심은 닭가슴살곤약잡채
· 8월마무리
· 9/1 점심식단: 닭가슴살카레
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
계란 노른자 드시지 않는 분들 어떻게 하세요?
6
150
오월눈꽃
복부비만
2
100
쁘띠쁘띠**
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
꾸준히다욧
05.29 11:59
eia.k
아..새로운 정보네요! 감사합니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
eiaK
05.29 05:44
다이어트할때 공복감을 느끼는 쪽이 안 좋데요. 공복감이 오래되면 근손실이 올 위험이 커진다네요ㅎㅎ 적당히 배부르게 먹는쪽이 좋을것같아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸준히다욧
05.29 00:38
히즌
먹고싶을때 맘편히 먹는게 짱이죠!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸준히다욧
05.29 00:32
잠냥이
배부른채 계속있으니 살찌는느낌이 들어서..위가 쭐어들었으면 하네요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꾸준히다욧
05.29 00:31
뚠브링
감사해요~~운동을 꾸준히 해줘야겠어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
히즌
05.28 23:41
저도 포만감 있는 다욧이에요.
밥만 적게 먹고 저칼로리 반찬 위주라 배불러요
약간 아쉬울때 아이스크림 기도해요.
위가 줄었나 간식이나 폭식은 없어요~
먹고 싶을때 맘편히 먹어서 그런가 ..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
잠냥이
05.28 19:21
전 밥만쪼꼼먹고 딴건 잘먹어서 위가 안쭐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
브리로
05.28 14:36
저도 약간 그런데 웨이트랑 유산소 해주고 인바디
재보니까 결과는 좋더라구요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동