view-top
복근이여
정석
2015.04.30 17:33
215 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식이섬유 그리고채소는 무얼로채워야할까요?
단백질은 흰자나두부닭가슴살
그럼 야채나 식이섬유는 멀로채울까요?
양배추는 식이섬유가없나요?
채소류를 무얼로채워야할지
돈마니안드는 식이섬유요.
프사/닉네임 영역
복근이여
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 충격이요ㅜㅜ 플랭크자세시 뱃가죽이 답주세요전문가님
· 세끼 양상추를먹을껀데 몇그램을?
· 인바디 충격이에요 ㅜㅜ어떻하죠?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
5월 1일부터 체중감량 시작
6
447
가녀리고싶다
오늘은 굶어 보렴니다.
1
168
BFox
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
복근이여
04.30 22:32
데미안2790
^^~~네~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
데미안2790
04.30 22:22
저는 익힌채소를좋아해서 부추를 사다놓고 한줌씩살짝데쳐서 초장에찍어먹어요. 양배추. 양상추 . 방울토마토. 브로콜리. 오이. 당근..등등 제가먹는 채소네요. 한번에많이안먹으니까 오래먹네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
복근이여
04.30 20:00
화르륵
넹^^~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
화르륵
04.30 19:34
모든 채소는 식이섬유가 많아요 검색만 해봐도 엄청 많은 정보가 뜰거에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동