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  • Rapunzel
  • 다신2016.05.29 23:2371 조회0 좋아요
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05월 29일 (음식 1339.6kcal, 운동 110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1339.6/ 1823

110/ 303

성공
(290)

아침식사 : 201kcal (15.00%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[롯데제과] 키세스다크 (1/4회분, 7g) 33kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[매일] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분,90g) 85kcal

점심식사 : 287kcal (21.42%)
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) 210kcal
[담터] 단호박마차 (1포,17g) 70kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) 7kcal

저녁식사 : 732kcal (54.61%)
돼지족발 (1큰접시,150g) 394kcal
pretz (1회분, 30g) 140kcal
어묵전 (1소접시,91.1g) 175kcal
삶은계란 난백 (1.5개, 49g) 23kcal

간식 : 120kcal (8.96%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
볶은콩 (2종지, 22g) 89kcal

운동 : 110kcal
와이드 스쿼트 (5분) 30kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
바이시클 크런치 (5분) 40kcal

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