view-top

  • 빰빠바라바라밤
  • 입문2016.05.30 23:1145 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 664kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

664/ 800

676/ 217

성공
(595)

아침식사 : 222kcal (33.43%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
올리고당 (1회분, 20g) 47kcal
두부 (1회분, 80g) 80kcal
구운김 (10장) 20kcal

점심식사 : 213kcal (32.08%)
두부 (1회분, 20g) 15kcal
무쌈(쌈무) (6장, 72g) 18kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal

저녁식사 : 229kcal (34.49%)
쌀밥 (1/2인분, 85g) 126kcal
[담터] 레몬에이드믹스 (1포, 15g) 50kcal
열무김치 (1소접시, 20g) 6kcal
소고기무국 (1대접, 50g) 47kcal

운동 : 676kcal
티파니 허리운동 (1회) 72kcal
스트레칭 (3분) 15kcal
공부 (180분) 540kcal
샤워 (20분) 49kcal

프사/닉네임 영역

  • 빰빠바라바라밤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동