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  • 쁠마미
  • 초보2016.05.30 21:0344 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 711kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

711/ 800

331/ 171

성공
(249)

아침식사 : 53kcal (7.45%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 409kcal (57.52%)
빠네 파스타 (1/4인분, 150g) 289kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 250ml) 120kcal

저녁식사 : 249kcal (35.02%)
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
느타리버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
방울토마토 (3개, 36g) 6kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
[CJ] 알래스카연어 (1/2회, 50g) 122kcal

운동 : 331kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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정석
  • 꼬마 마녀
  • 05.30 21:04
  • 역쉬 탄수화물은 적인가봐요.
    식단보고 놀랐어요.
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