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  • 지불뚝이
  • 초보2016.05.31 11:3324 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 999kcal, 운동 195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999/ 975

195/ 162

성공
(9)

아침식사 : 177kcal (17.72%)

고구마 한개만 먹음

호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal

점심식사 : 300kcal (30.03%)

차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
비빔밥 (1/2인분, 205g) 300kcal

저녁식사 : 428kcal (42.84%)

[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
꽁치조림 (1토막, 146g) 191kcal
잡곡밥 (1공기, 30g) 44kcal

간식 : 94kcal (9.41%)
호박고구마 (1회분, 50g) 77kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

운동 : 195kcal
보통 걷기 (75분) 195kcal

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