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  • pisickgirl
  • 초보2016.05.31 21:1620 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 999kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999/ 2205

451/ 367

성공
(1290)

아침식사 : 132kcal (13.21%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
식빵 작은것 (1조각, 25g) 69kcal

점심식사 : 462kcal (46.25%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
가지나물 (1/4소접시, 10g) 6kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g) 9kcal
씀바귀나물 (1/4소접시, 15g) 13kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 15g) 6kcal
[참진원] 우리도토리묵말랭이 (1회분, 60g) 205kcal

저녁식사 : 405kcal (40.54%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) 60kcal
가지나물 (1소접시, 20g) 12kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 51kcal
씀바귀나물 (1/4소접시, 23g) 20kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g) 9kcal

운동 : 451kcal
필라테스 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (30분) 91kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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