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  • 8월까지감량
  • 입문2016.05.31 23:0018 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1668kcal, 운동 615kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1668/ 2469

615/ 411

성공
(1005)

아침식사 : 444kcal (26.62%)
[맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개,140g) 244kcal
[맥도날드]소시지 에그랩 (1회분, 100g) 200kcal
[맥도날드]코카콜라 제로 (1회분,220ml) 0kcal

점심식사 : 565kcal (33.87%)
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g) 445kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 534kcal (32.01%)
[GS25]핀란드 호밀 크림치즈 샌드 (1회분, 140g) 404kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g) 130kcal

간식 : 125kcal (7.49%)
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) 125kcal

운동 : 615kcal
러닝머신 걷기 (60분) 350kcal
자전거 타기 (30분) 120kcal
자전거 타기 (30분) 145kcal

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