view-top

  • ceyeon
  • 입문2016.06.01 19:1421 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1331kcal, 운동 249kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1331/ 1717

249/ 286

성공
(350)

아침식사 : 135kcal (10.14%)

닭가슴소세시
토마토

토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
[맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) 118kcal

점심식사 : 711kcal (53.42%)
[오봉도시락] 참치채소비빔밥 (1인분, 230g) 487kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 485kcal (36.44%)

삶은계란1개
즉석떡볶이
돈가스

구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
라볶이 (1인분, 200g) 269kcal
돈가스 (1/4인분) 143kcal

운동 : 249kcal

점심/저녁산책

산책 걷기 (40분) 80kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal

프사/닉네임 영역

  • ceyeon
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동