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  • dere
  • 초보2016.06.01 20:4045 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 987kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

987/ 989

313/ 164

성공
(151)

아침식사 : 170kcal (17.22%)
복숭아 스위티 (1회분, 340g) 170kcal

점심식사 : 332kcal (33.64%)
부대찌개 (1/2인분, 428g) 332kcal

저녁식사 : 323kcal (32.73%)
즉석떡볶이 (1/2인분) 188kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal

간식 : 162kcal (16.41%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 130ml) 52kcal

운동 : 313kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
허벅지안쪽빼기 (4분) 31kcal
스파르타 초급 (7분) 67kcal
하체집중 (8분) 25kcal

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