- BK.YOU
- 초보2016.06.03 00:4589 조회1 좋아요
Q.다이어트 초보자 식단질문!ㅠㅠ
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제가 아침아니점심 둘중에 한번 고기나 기름진거피하고 밥양줄어서한끼먹고
다머지 두끼를 쉐이크먹으면서 허기질때 오이반개 방울토마토 5개정도 먹는데 하루한끼먹는 밥을 어떤식으로먹어야할질 모르겠어요., ㅠ 제가 직업상 활동량이 많은편이라 샐러드만 먹고 그러면 일상생활이안될꺼같은데 어떤식으로 먹는게좋은까요?ㅠ 닭가슴살큐브? 그런것도있던데 반찬대용으로 괜찮나요?
다머지 두끼를 쉐이크먹으면서 허기질때 오이반개 방울토마토 5개정도 먹는데 하루한끼먹는 밥을 어떤식으로먹어야할질 모르겠어요., ㅠ 제가 직업상 활동량이 많은편이라 샐러드만 먹고 그러면 일상생활이안될꺼같은데 어떤식으로 먹는게좋은까요?ㅠ 닭가슴살큐브? 그런것도있던데 반찬대용으로 괜찮나요?
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