view-top

  • 해삐다요트
  • 정석2016.06.03 21:0363 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 3613kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3613/ 1420

303/ 236

실패
(2126)

아침식사 : 242kcal (6.70%)
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[웅진] 대단한콩두유 (1팩, 200ml) 89kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 10g) 37kcal

점심식사 : 481kcal (13.31%)
열무비빔밥 (1큰대접,198g) 394kcal
조개국 (1대접, 79.5g) 59kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
양파장아찌 (1종지,20g) 18kcal

저녁식사 : 919kcal (25.44%)
[풀무원] 연두부 (1팩, 250g) 125kcal
가지볶음 (1소접시, 103g) 62kcal
방울토마토 (15.0개, 180g) 30kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (3.0회, 60g) 408kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) 155kcal

간식 : 1,971kcal (54.55%)
[뚜레쥬르] 딸기 스무디 (1컵,420g) 290kcal
[치킨매니아] 양념치킨 (1마리, 833g) 1,681kcal

운동 : 303kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 225kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

프사/닉네임 영역

  • 해삐다요트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동