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  • yumi5373
  • 입문2015.05.16 04:36437 조회0 좋아요
Q.기초대사량에 못미치게 먹는거...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량에 못미치게 예를들면 기초대사량이 하루

1300kcal인데 다이어트한다고 매일 훨씬 못미치게

800kcal정도만 계속 먹다보면 이 800kcal에 몸이

길들여져서 나중에 기초대사량만큼 안먹어도

800kcal이상만 섭취하게되면 살이 찐다는데

사실인가요?ㅠㅠ

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  • yumi5373
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입문
  • yumi5373
  • 05.16 18:56
  • 저랑 비슷한 고민하시는분 꽤 계신가봐요ㅠㅠ
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정석
  • 빵식
  • 05.16 07:15
  • 자세히 공유좀해주세요ㅜ
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입문
  • jinsolly
  • 05.16 07:10
  • 저도 현재 식단조절중이라 엄청 적게 먹는데ㅜㅜ
    다이어트는 뭐하나 놓쳐선 안되네요ㅜㅜ
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다신
  • 배_꼽
  • 05.16 07:09
  • 기초대사량 미만으로 계속 먹으면 몸이 비상사태라고 생각하고, 앞으로 잉여 열량이 발생하면 무조건 축적하려고한데요. 그래서 체중이 계속 유지되거나 찌게되는걸 방지하기위해 하루는 1500kcal, 하루는 1000kcal정도 먹으며 몸에 혼란을 줄 필요가 있다고... 다신에서 정체기에대해 찾으심 더 자세한 내용이 있어요^^
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초보
  • 코코밤
  • 05.16 05:47
  • 헉..이게 진짜면 어쩌지ㅜㅜ
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