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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.06.03 19:1512 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1183kcal, 운동 524kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1183/ 1124

524/ 187

성공
(279)

아침식사 : 430kcal (36.35%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 120g) 325kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) 70kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 573kcal (48.44%)
오일소스 스파게티 (1인분, 180g) 291kcal
차돌박이 (1회분, 20g) 27kcal
바게뜨빵 (1.5조각, 25g) 66kcal
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 34g) 189kcal

저녁식사 : 30kcal (2.54%)
물만두 (1개, 15g) 30kcal

간식 : 150kcal (12.68%)
슈크림빵 (1개, 60g) 150kcal

운동 : 524kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
고정자전거 (40분) 420kcal

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