- 영감탱이
- 입문2016.06.05 20:4623 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1881kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1881/ 1714
270/ 285
실패
(182)
아침식사 : 275kcal (14.62%)
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 곤드레 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
점심식사 : 456kcal (24.24%)
| 떡볶이 (1.5인분, 300g) | 456kcal |
저녁식사 : 518kcal (27.54%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 곤드레 (1/2회분, 50g) | 137kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 632kcal (33.60%)
| [롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) | 110kcal |
| 마른오징어 (3/4마리, 45g) | 162kcal |
| [오리온] 오뜨 (2개, 48g) | 240kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 볼링 (30분) | 90kcal |
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