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  • Rapunzel
  • 다신2016.06.05 18:3220 조회0 좋아요
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06월 05일 (음식 1651kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1651/ 2131

0/ 355

성공
(126)

아침식사 : 486kcal (29.44%)
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
붉은팥고물시루떡 (1/4인분) 51kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal
꽃게탕 (1/4인분, 323g) 100kcal
새우전 (1/4소접시, 28g) 46kcal

점심식사 : 494kcal (29.92%)
붉은팥고물시루떡 (1인분) 205kcal
오디 (1회분, 110g) 55kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1/2회분, 100ml) 55kcal
약과 (3/4개, 28g) 129kcal
호두과자 (1개, 20g) 50kcal

저녁식사 : 489kcal (29.62%)
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal
소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) 247kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 20g) 113kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
G73in1인스턴트커피 (1스틱,16g) 60kcal

간식 : 182kcal (11.02%)
식혜 (1/2컵, 60ml) 62kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1/2회분, 100ml) 70kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal

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