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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.06 00:00109 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 2377kcal, 운동 984kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2377/ 1881

984/ 313

성공
(175)

점심식사 : 581kcal (24.44%)

[농심] 신라면 미니컵 (3/4회분, 48g) 214kcal
돼지족발 (1큰접시, 140g) 367kcal

저녁식사 : 956kcal (40.22%)
갈매기살 (1회분, 250g) 470kcal
볶음밥 (3/4인분, 307g) 486kcal

간식 : 840kcal (35.34%)
밤고구마 (3회분, 250g) 320kcal
남양요구르트 (3병, 195ml) 135kcal
[롯데제과] 월드콘카페브라우니 (1회분,160ml) 270kcal
와플 (1/2개, 75g) 115kcal

운동 : 984kcal
구두신고걷기(중간굽) (120분) 384kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 세연곤듀ㅎ
  • 06.06 10:42
  • 블루마운틴 ㅋㅋㅋ라면은 다이어트 적이죠ㅠㅠㅠ 남겼어요
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지존
  • 블루마운틴
  • 06.06 00:34
  • 아 내사랑 라면ㅠ
  • 답글쓰기

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