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  • 선름
  • 정석2016.06.06 12:13128 조회0 좋아요
  • 1
Q.외관상으로 변화가 보이지 않습니다ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
58kg에서 47.8kg까지 힘들게 뺐는데 하체는 그대로 입니다. 키는 164고 체지방량은 6.5kg으로 높은 편은 아닌것 같은데 허벅지나 종아리에 살이 좀 많이 잡혀요. 그렇다고 팔에 아주 살이 없는 것도 아니고
어떻게 관리를 해줘야 여리여리한 다리가 될까요?

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운동을 꾸준히 하고 있는데 잘 안빠져서 더 힘드네요
0 79 뽀얀피부80
처음다이어트를시작해보는데팁좀알려주세요 !
3 91 진송현

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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 선름
  • 06.06 13:04
  • 엉쩡랑공💘 네 근력 운동은 5년전 부터 계속 해오고 있어요.
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정석
  • 선름
  • 06.06 13:03
  • 리얼슬림탄탄 탄력있는 몸매..! 노력해야겠네요.
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정석
  • 선름
  • 06.06 13:02
  • 52될수있지? 넵! 기존의 하체운동을 좀 더 늘려봐야 겠네요. 화이팅!
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초보
  • 가자두바이❗
  • 06.06 12:51
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 리얼슬림탄탄
  • 06.06 12:26
  • 탄력을 위해 운동열심히 하세요ㅋㅋ마른거보다 탄력있는 몸매를 원하셔서 그렇게 느끼시는거 같네용
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지존
  • 52될수있지?
  • 06.06 12:21
  • 그럼하체운동으로부피를줄이세요 근력이부족해서다리가날씬하지않다느끼시는듯 그리고본인스스로가너무엄격한것같네요 설마다리에살이하나도안잡히시길바라시는건아니죠? 건강한다욧응원할게요
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정석
  • 선름
  • 06.06 12:18
  • 리얼슬림탄탄 하체에 살이 출렁거릴 정도 입니다ㅠㅠ 전혀 마르지 않았어요
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지존
  • 리얼슬림탄탄
  • 06.06 12:15
  • 헉.키는 저랑 같으신데 체지방6.5면 엄청 말랐을거같은데요ㅠ본인에게 너무 타이트한 잣대를 대시는건 아닐까요
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