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  • 지불뚝이
  • 초보2016.06.06 13:50120 조회0 좋아요
Q.점핑잭 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점핑잭 할때 집에서 하다보니.. 저도 모르게 자꾸 발뒤꿈치를 든채로 운동하게 되는데..
이 자세로 계속 해도 되는건가요??
종아리 알이 뽝!!! 설거 같아서 걱정이 되요 ㅜㅜ

발뒤꿈치를 다 붙이고 하면 너무 몸이 무겁고 쿵쿵거려서 집에서 할수가 없네요..

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  • 지불뚝이
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 포와로
  • 06.06 17:12
  • 발꿈치 들고 하는게 맞습니다.
    발바닥 전체로 뛰면 체중때문에 무릎과 발목에 무리가 와요.
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지존
  • 날씬미자
  • 06.06 14:47
  • 저도뒤꿈치들고하는데..그럼안되는건거요?
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다신
  • 영육강건
  • 06.06 14:17
  • 맞아요~저두 예전에 종아리 알 생기기 시작해 그만 뒀어요 ㅠ
    차라리 버피테스트로 하셔요~런닝머신보다 훨 시간대비 소모량 좋아요^^
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