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  • lovelyjoy
  • 초보2016.06.07 00:40190 조회0 좋아요
Q.이제는 먹고난 후에도 죄책감을 안느껴요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4월초부터 식단과 운동으로 열심히 다이어트해서 두달도 안되서 8키로 이상을 뺐어요.
그런데 지난주부터는 일반식으로 돌아가면서 다양한 음식을 먹다보니 이제는 간식을 조금 더 먹더라도 죄책감도 안느껴요...
그 전에는 조금만 먹어도 제 자신을 다그치고, 그러다보니 양조절도 잘 됬는데, 이제는 조절도 잘 안되고...
다이어트에 너무 지쳐서 이런걸까요? ㅠㅠ 제 자신을 다시 조이고 싶은데 방법이 없을까요? ㅠㅠㅠㅠ

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  • lovelyjoy
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 42끼로
  • 06.07 22:50
  • 저도 자꾸 타협하게 되요 ㅠㅠ 이정도면 됐지 않아? 이러구요 ㅠㅠ 아직 3키로나 남았는데
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초보
  • 차오메이
  • 06.07 14:22
  • 매일정해진시간에몸무게를재보는것도괜찮아요
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정석
  • 포와로
  • 06.07 10:22
  • 아....
    저도 반성하게되네요. ㅠㅠ
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정석
  • 으따
  • 06.07 06:30
  • 그렇게 다시 살이 찌면 밉게 살이 찜
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초보
  • 성공하쟛
  • 06.07 04:24
  • 처음 다이어트시작하셨을때 굳게다짐했던마음떠올려보세요
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초보
  • 고고여리
  • 06.07 03:42
  • 저도 자꾸 야식에 손이가네요ㅜㅜ 요정도는 되지않나 싶으면서 헤이해진듯
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초보
  • hyeinbear
  • 06.07 03:32
  • 사진 찍어서 보면 확실히 도움이 되는 것 같아요
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정석
  • 가을학기까지
  • 06.07 02:30
  • 하 ㅠㅠ 제 얘기인가요..... 요며칠 과자도 막 사먹고 팥빙수도 어제오늘 먹었는데ㅠㅠ 제 경우는 7~8키로 빠지고 급하게 찐 몸무게가 전처럼 돌아오고 안맞아졌던 옷들이 다시 맞고 하면서 다이어트에 지쳐서라기보다는 '이정도면 잘 했지 않나'하는 안도감이 들어 요즘 풀어진것같더라구요. 8키로 빠진 데 만족하고 안주하지 않게 새로운 목표가 필요한 시점인 것 같네요!!
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초보
  • 꿍디꿍
  • 06.07 00:44
  • 사진을다시찍어보세요!거울보고 자기사진찍어보면서 워너비사진이랑 비교해보면 도움이되더라구요!
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