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  • Namooip
  • 초보2016.06.07 15:0757 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 915.5kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

915.5/ 1220

600/ 203

성공
(702)

아침식사 : 195kcal (21.25%)
[매일] 소이카페 (1회, 100ml) 50kcal
사과 (1회분, 160g) 91kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) 54kcal

점심식사 : 297kcal (32.44%)
할라피뇨 (1인분) 16kcal
올리브 (1회분, 100g) 12kcal
또띠아 (1개,42g) 94kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 88kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술,10g) 15kcal
돈육김치찌개 (1대접, 87g) 72kcal

저녁식사 : 90kcal (9.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

간식 : 334kcal (36.48%)
[파리바게트] 호두브레드 (1회, 113g) 317kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵,470ml) 17kcal

운동 : 600kcal
요가 (60분) 150kcal
요가 (60분) 150kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal

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