- 강희맘
- 입문2016.06.07 23:5226 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 867.5kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
867.5/ 2113
600/ 352
성공
(1494)
아침식사 : 98kcal (11.30%)
| 현미볶음 (1회분, 25g) | 98kcal |
점심식사 : 326kcal (37.58%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 죽순 (1회분,100g) | 13kcal |
저녁식사 : 319kcal (36.71%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
간식 : 125kcal (14.41%)
| [웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분,40g) | 125kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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