- 쓰리빽♥
- 입문2016.06.07 21:5816 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 505kcal, 운동 403kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
505/ 1383
403/ 230
성공
(1051)
아침식사 : 75kcal (14.85%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
점심식사 : 355kcal (70.30%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
저녁식사 : 75kcal (14.85%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 403kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 불타는 허벅지 (20분) | 134kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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