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  • askdus
  • 초보2016.06.07 19:15121 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 652kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

652/ 1014

90/ 169

성공
(283)

아침식사 : 189kcal (28.99%)
호두 (2.0개, 16g) 104kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal

점심식사 : 294kcal (45.09%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

저녁식사 : 102kcal (15.64%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

간식 : 67kcal (10.28%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal

운동 : 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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