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  • 이늉이
  • 초보2016.06.07 23:1720 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1359.2kcal, 운동 268kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 333kcal (24.50%)
초코빵 (1개, 25g) 37kcal
두유 (1컵,200ml) 118kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) 70kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 723kcal (53.21%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
된장국 (1인분,0g) 76kcal
돼지주물럭 (1/2인분, 47g) 158kcal

저녁식사 : 245kcal (18.03%)
양배추 (1접시,100g) 24kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal

간식 : 58kcal (4.27%)
레모나 (1포,2g) 6kcal
호두 (1개,8g) 52kcal

운동 : 268kcal
빠르게걷기 (60분) 268kcal

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