- 미란다허
- 초보2016.06.10 00:3415 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 734kcal, 운동 265kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
734/ 1472
265/ 245
성공
(758)
아침식사 : 230kcal (31.34%)
| 군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
| 체리 생것 (5개, 30g) | 20kcal |
| [햇살푸드]두부닭가슴살 (1회분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 216kcal (29.43%)
| 군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
| [웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 125kcal |
저녁식사 : 288kcal (39.24%)
| 군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
| [웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분, 20g) | 62kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
운동 : 265kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
0
23
