- 티엔위
- 입문2016.06.08 22:3340 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1446kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1446/ 2141
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성공
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아침식사 : 298kcal (20.61%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) | 15kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 가자미조림 (1/2토막, 71g) | 64kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 587kcal (40.59%)
점심
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 208kcal (14.38%)
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 353kcal (24.41%)
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
| 산딸기 (20.0개, 40g) | 20kcal |
| 토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 20g) | 105kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
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