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  • zxcv5409
  • 입문2016.06.08 23:3727 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1036kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 1239

390/ 206

성공
(387)

아침식사 : 324kcal (31.27%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
오징어찌개 (1/4인분) 149kcal

점심식사 : 247kcal (23.84%)
파바샐러드 (회분, 0g) 240kcal
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal

저녁식사 : 325kcal (31.37%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g) 77kcal
[포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 40g) 155kcal

간식 : 140kcal (13.51%)
리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회,40g) 140kcal

운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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