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  • 49을향하여
  • 초보2016.06.09 04:21177 조회1 좋아요
Q.한번만 읽어주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 4주 밖에 없어서 4주 단기간 다이어트를 하려고 해요..제가 매일 1시간 30분씩 운동을 하는데..4주후엔 운동을 할수있는 시간이 별로 없어요ㅠㅠ제가 여행을 가거든요..제 걱정이 살 다 빼놔도 가면 요요 올거같고..운동을 매일하다가 갑자기 줄이면 살이 다시 찔까요? 혹시 생활운동 아시는거 있으세요?

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댓글 (2)

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초보
  • 49을향하여
  • 06.09 05:20
  • 절대절식 적당히 먹고 즐기고 오겠습니다~ 답변 감사해요^^
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지존
  • 절대절식
  • 06.09 04:58
  • 여행을가면 더러 살이더찌는 이유는 폭식을 하기 때문이죠...여행을 가서라도 적당이 먹고 즐겨야 살로 안감니다 즐겁게 살 생각 마시고 즐기다 오세요 그러면서 수분섭취를 꾸준히 하고 음식섭취할때 물과같이 섭취한다면 배가부르니 더이상 먹진않겠죠 ..그리고 여행을 한다면 오히려 더 걷거나 운동아닌운동을 하지않을까요.??ㅎ즐겁게 생각하세요
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