- 46kg이될테야
- 정석2016.06.09 05:57218 조회0 좋아요
Q.하루운동--몰아서?나눠서?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예를들어서
걷기, 런지, 플랭크
이렇게 세개를 하루에 한다면
아침에 걷기 점심에 런지 저녁에 플랭크
이렇게 나눠서하는것보다
한번에 다 하는게 나은가요?
아님똑같나요?
걷기, 런지, 플랭크
이렇게 세개를 하루에 한다면
아침에 걷기 점심에 런지 저녁에 플랭크
이렇게 나눠서하는것보다
한번에 다 하는게 나은가요?
아님똑같나요?
19
321
공감 0
신고 0
