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  • gkvl4
  • 초보2016.06.09 20:1846 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1232kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 1488

0/ 248

성공
(9)

아침식사 : 243kcal (19.72%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) 75kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 545kcal (44.24%)
참치샌드위치 (1인분, 142g) 345kcal
타코샐러드 (1그릇) 200kcal

저녁식사 : 248kcal (20.13%)
바나나 (1개, 200g) 186kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

간식 : 196kcal (15.91%)
[잠바주스] 수박주스 (1잔, 400ml) 132kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
쏠라씨 비타민C (2정, 4g) 16kcal

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