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  • 쇄골찾기
  • 정석2016.06.09 07:04166 조회0 좋아요
Q.아침에 유산소? 저녁에 유산소?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 집오면 힘들어서 유산소하기가 그르케 싫다라고요ㅠ
아침에 유산소해도 저녁에 한만큼 효과가 있을까요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 핑크곰
  • 06.09 10:42
  • 자기생활패턴에 맞추시면되요~
    운동시간이 어느때가좋다는건없구요
    피로감을덜느끼거나 맞는시간대에
    해주시면되요
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정석
  • Dofofkf
  • 06.09 08:27
  • 아침에 공복에 하시나여?공복이 지방잘태운다하드라구요!!
    운동은 다 효과가 있지요 금데 살을 빼는 목적이시라면 근력운동 30분 추천해드려요
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지존
  • 날씬미자
  • 06.09 07:05
  • 저도 저녁은힘들어서 아침에하거든요~효과있어요~근데 아침에몸이무겁다보니 하기가좀 힘들어서그렇지 하고나면 개운해요
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