view-top

  • 두치와뿌꾸1
  • 초보2016.06.09 12:19168 조회0 좋아요
Q.요가로 살빼신분들 있으신가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ제가 요가를 배우고잇는데 아직 얼마안되서요 근데 주변에서 요가는 살빼기힘들다고 하는말을 들어서요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 두치와뿌꾸1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뭉치코코땅콩
  • 06.09 19:21
  • 제가3달째되가는데요~몸무게는줄지않았어요 근데옷입으면남아요ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 전진맘
  • 06.09 16:47
  • 저도몇주전부터요가하는데 요즘은 한가지만하는게아니라서 ..무슨운동이든 식단조절필수구요. 주2회정도근력위주도하는데 엄청힘들던데요.뭐든꾸준히하면 결과는나옵니다
  • 답글쓰기
다신
  • 바다너머
  • 06.09 16:30
  • 필라테스 살이 많이 빠지는데.. 안빠지는건 사실 마른분들이 요가 하실때구요. 과체중이신분들은 혈액순환 돔이 되면서 살이 빠집니다. 또한 요가라고 정적인 운동만 하는건 아니예요. 근력 운동도 많고 필라테스는 웬만한 웨이트보다 힘든 것들 많아요. 요가 강사에 따라 다르지만 필라테스 플라잉요가 다 좋습니다. 요가에도 여러종류가 있기에 빈야사나 이런건 정말 힘들어요. 절대 유산소 운동 아니예요. 근력운동이 더 많을 수도 있으니 학원 잘 알아보시고 체험 1회 해 보시고 선택하세요.
    식이도 꼭 함께 하시구요. 성공하세요.
  • 답글쓰기
정석
  • 인양
  • 06.09 14:01
  • 전 요가해서살 많이 뺐어요 근데 요가하면서 식단도 같이 해야 빠져요 요가만 하면 안빠져요
  • 답글쓰기
초보
  • 뭔데유
  • 06.09 12:43
  • 요가는 살빼는운동아니에요:) 필라테스도마찬가지구요~! 적절하게 유산소해주세요..^^ 요가는 바디라인잡는용같아요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동