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  • 슬립
  • 초보2016.06.10 09:0354 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 824kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

824/ 1599

222/ 266

성공
(731)

점심식사 : 429kcal (52.06%)
육개장 (1인분, 250g) 274kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 245kcal (29.73%)
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal

간식 : 150kcal (18.20%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal

운동 : 222kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal

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