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  • 이쁜기
  • 초보2016.06.10 20:0426 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1057kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1057/ 1551

50/ 258

성공
(286)

아침식사 : 332kcal (31.41%)
구운김 (10장) 20kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

점심식사 : 504kcal (47.68%)
깍두기 (2인분, 100g) 32kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal

저녁식사 : 146kcal (13.81%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal

간식 : 75kcal (7.10%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal

운동 : 50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal

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