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  • 쫑쫑버니버니
  • 입문2016.06.10 22:2434 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1546kcal, 운동 196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1546/ 1871

196/ 311

성공
(210)

점심식사 : 590kcal (38.16%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal

저녁식사 : 846kcal (54.72%)
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
계란장조림 (1인분,0g) 100kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 110kcal (7.12%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal

운동 : 196kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스트레칭 (15분) 60kcal

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