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  • 동진77
  • 초보2016.06.09 21:5482 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1775kcal, 운동 876kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1775/ 1500

876/ 250

성공
(352)

아침식사 : 586kcal (33.01%)
토스트 (1인분) 430kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 720kcal (40.56%)
슈크림빵 (2개, 200g) 500kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
파인애플 (1.5조각, 150g) 34kcal

저녁식사 : 469kcal (26.42%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal

운동 : 876kcal
자유영 수영 (60분) 480kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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