- 진실마을사람
- 입문2016.06.10 22:5027 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1372kcal, 운동 353kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1372/ 1706
353/ 284
성공
(403)
아침식사 : 605kcal (44.10%)
| [교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g) | 535kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
점심식사 : 500kcal (36.44%)
| 급식 (1회분, 300g) | 500kcal |
저녁식사 : 267kcal (19.46%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g) | 267kcal |
운동 : 353kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
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