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  • 열시십분
  • 초보2016.06.10 22:1618 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1484kcal, 운동 497kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1484/ 1641

497/ 273

성공
(381)

아침식사 : 470kcal (31.67%)
치즈라볶이 (1인분) 470kcal

점심식사 : 525kcal (35.38%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1/4회분, 23g) 78kcal

저녁식사 : 105kcal (7.08%)
토마토 (3개, 750g) 105kcal

간식 : 384kcal (25.88%)
호밀빵 (1/2회분, 50g) 132kcal
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) 65kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (4개, 14g) 60kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (2개, 7g) 26kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/4병, 87ml) 42kcal
팥시루떡 (1/4회분) 35kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 24kcal

운동 : 497kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
앉아있기 (200분) 200kcal
노래부르기 (30분) 123kcal
노래부르기 (60분) 96kcal

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