- 야야곰
- 정석2016.06.10 19:1953 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 2946.3kcal, 운동 528kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2946.3/ 1843
528/ 307
실패
(881)
아침식사 : 592kcal (20.10%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
점심식사 : 592kcal (20.10%)
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
저녁식사 : 1,090kcal (36.99%)
| 삶은 계란 (7개, 350g) | 553kcal |
| 돼지불고기 (1인분,251.5g) | 537kcal |
간식 : 672kcal (22.81%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개,89g) | 135kcal |
| [예스통상] 맥비티다이제스티브비스킷 (1회분, 48g) | 231kcal |
| [예스통상] 맥비티다이제스티브비스킷 (1회분, 48g) | 231kcal |
운동 : 528kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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