view-top

  • 광씨
  • 정석2015.06.02 23:08238 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
오늘 식사예요

아침엔 현미밥100g 마른김 김치 팽이버섯 볶은거랑 먹었어요 밥을 물김치그릇에 담으니 많아보여서 아이좋아~하며 먹었습니다ㅎㅎ

점심은 단호박찜 100g 양상추 계란흰자를 매운떡볶이소스에 찍어먹었어요

저녁은 수박이랑 우유 한팩 드링킹요^^

제가 매운걸 잘 못먹어서 일부러라도 맵게 먹어요
좀 천천히 먹게끔하고 매워서 더이상 못먹겠네 싶게끔요^^요런방법으로 9키로 뺐었지요
지금은 정체기라 운동도 하고있어요~

자자,우리 화이팅 합시다ㅎㅎ

프사/닉네임 영역

  • 광씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동