- 워너비날씬이
- 정석2016.06.11 21:1916 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1334kcal, 운동 870kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1334/ 1533
870/ 255
성공
(815)
아침식사 : 107kcal (8.02%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 342kcal (25.64%)
통밀가루로 만든 김치만두 4개(통밀가루, 김치, 돼지고기, 두부, 양파, 깻잎)
| 김치만두 (1회분, 200g) | 342kcal |
저녁식사 : 440kcal (32.98%)
| [세븐일레븐] 더블치즈 인더 불고기버거 (1회분, 159g) | 440kcal |
간식 : 445kcal (33.36%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
| [매일유업] 우유속에딸기과즙 (1회분, 310ml) | 185kcal |
운동 : 870kcal
운동 전 62.30
윤동 후 61.85
| 덤벨 아령운동 (37분) | 240kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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