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  • Melory0721
  • 초보2016.06.12 21:3918 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1073kcal, 운동 431kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1125

431/ 187

성공
(296)

아침식사 : 483kcal (45.01%)
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[크라운] 초코하임 (3.0봉지, 48g) 129kcal

저녁식사 : 331kcal (30.85%)
묵사발 (1대접, 462g) 225kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 50g) 106kcal

간식 : 259kcal (24.14%)
[카페베네] 아포가또(R) (1/2컵, 0ml) 140kcal
쥐포구이 (1장, 36g) 119kcal

운동 : 431kcal
보통 걷기 (60분) 201kcal
이두운동 바벨컬 (10분) 60kcal
크로스핏 (20분) 170kcal

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