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  • Melory0721
  • 초보2016.06.29 23:11178 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 884kcal, 운동 869kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

884/ 1125

869/ 187

성공
(923)

아침식사 : 196kcal (22.17%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
감자샐러드 (1/2인분, 0g) 121kcal

점심식사 : 226kcal (25.57%)
흰죽 (1대접, 315g) 226kcal

저녁식사 : 229kcal (25.90%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g) 40kcal

간식 : 233kcal (26.36%)
초콜렛 (1개, 20g) 109kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal

운동 : 869kcal
보통 걷기 (60분) 169kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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