- 칼리님
- 초보2016.06.12 22:2514 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1166kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1166/ 1627
300/ 271
성공
(491)
점심식사 : 985kcal (84.48%)
| 돈까스정식 (1접시,562.6g) | 985kcal |
저녁식사 : 145kcal (12.44%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
간식 : 36kcal (3.09%)
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1/4회분, 7g) | 36kcal |
운동 : 300kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 13kcal |
| 굿모닝 엑서사이즈 (2분) | 12kcal |
| 푸쉬업(세트) (40회) | 12kcal |
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
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